どーも。僕です。 絶賛ダイエット中なんですがまだ結果が出ておりません。 焦らずいこうって感じでど日々研究をしております。 僕の理想のダイエットは筋肉量を増やしつつ体脂肪を燃やすダイエット。 長い目で見てリバウンドをしない、そしてメリハリのある…

ダイエット開始から3週間が経ったがなかなか結果は出ず。 かろうじて体脂肪率はマイナスになったがまだ誤差の範囲って感じ。 3週間経って「結果も出ていなくて何甘いこと言ってんだ」って言われそうなんですが新たな目標を見つけました。 それはダイエットを…

ダイエット始めるって宣言して2週間が経ちました。 2週間経って全然痩せてません。 堂々とダイエット開始宣言しといて恥ずかしい(泣) けどやるって決めたんでブログの記事で振り返って次に繋げていきます。 この記事は自分への戒めだ。 www.wakuwakusagasou.…

先週からの変化 今までと変えてみた事と新しく初めてみた事 今までと変えてみた事 新しく初めてみた事 今週の反省点 今週の良かった点 まとめ 先週からの変化 な、なんと！体重が！ 1週間で 0.8kg! 増えましたー(泣) 体脂肪率も0.3%増えましたー(泣) 当たり…

ダイエット始めます。 ただそんな無理なやつじゃなくてある意味実験的な感じでやっていきたいと思います。 ダイエットを始めようと思った３つの理由 現在の状態 目標は？ どんな方法で痩せるか 経過報告 ダイエット企画の見守り方 ダイエットを始めようと思…